Desde el 7 hasta el 23 de septiembre

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Aquí te dejamos algunas recomendaciones y recursos que pueden marcar la diferencia, muy brevemente explicados:

Preparación al Parto en el Agua (Método AIPAP): Es nuestro método estrella para la preparación al parto, por eficaz y completo. Consiste en sesiones para trabajar todos los músculos, tendones y articulaciones implicados en el parto, de una manera tan específica que aumenta la probabilidad de un parto sin instrumentación hasta más del 95%. Se realiza en el agua para reducir al máximo la sensación de pesadez y minimizar riesgos.

Clases Prenatales: Formación sobre las etapas del embarazo y cómo reconocer que estás de parto, así como indicaciones de cómo actuar cuando llegue el momento. Os pueden solucionar todas vuestras dudas particulares.

Hipnoparto: Técnica de relajación profunda que pretende reducir el miedo al parto y transformarlo en confianza. A través de ejercicios de visualización, respiración y relajación, el hipnoparto permite a la mujer mantenerse tranquila y controlada durante las contracciones, reduciendo la percepción del dolor y la ansiedad. Cuando la pareja se involucra, puede acompañar a la mamá, siendo de gran ayuda para no perder la concentración.

Rebozo Mexicano: Práctica de partería tradicional de origen azteca que cada vez se usa más, por su eficacia y beneficios durante el embarazo y parto. Consiste en masajear, con una gran tela, la pelvis, abdomen u otras zonas del cuerpo de la embarazada. Aparte de aliviar el dolor y aumentar el confort de la mujer, mejora la rotación y colocación del bebé en la pelvis. El uso del rebozo también permite que la pareja participe activamente, guiado por la matrona.

Aromaterapia: Los aceites esenciales pueden ser una herramienta poderosa para mejorar el bienestar emocional y físico durante el embarazo y el parto. Aromas suaves y no invasivos como la lavanda, manzanilla o rosa mosqueta ayudan a reducir la ansiedad, aliviar dolores musculares y promover un ambiente relajante.

Planes de Parto: Tener un plan de parto claro, con las preferencias sobre cómo manejar el trabajo de parto y las decisiones que pueden surgir en el momento, es esencial para reducir la incertidumbre. El papá puede ser el encargado de revisar y reforzar este plan, asegurando que las decisiones se tomen de manera informada y conjunta.

En aBraza, comprendemos que cada embarazo es único, pero sabemos que la preparación y el apoyo mutuo son fundamentales, por eso queremos ofreceros la mejor formación e información disponibles en nuestros retiros para parejas embarazadas.

Si quieres conocer los detalles del próximo retiro que estamos preparando, no dudes en ponerte en contacto con nosotros escribiendo a: ola@espacioabraza.com

La entrada Distintas herramientas para una buena preparación al parto se publicó primero en Espacio aBraza.

Es un proceso que no solo involucra a la madre, sino también al futuro papá o a la otra mamá, quien juega un papel fundamental en el bienestar de su pareja y el bebé. Cuando ambas partes se sienten como un equipo, la experiencia del embarazo se vuelve más gratificante y segura, e incluso influye en un parto más manejable.

Una de las claves para que la madre se sienta acompañada y preparada para el parto es que su pareja o persona de apoyo esté presente, no solo en lo físico, sino también en lo emocional. Es común que las madres se enfrenten a sentimientos de ansiedad y miedo en torno al día del parto. La incertidumbre y la experiencia del dolor pueden generar mucha angustia. Sin embargo, cuando la pareja se involucra activamente en la preparación, se crea la magia:

Lo primero es que la futura mamá siente que no está sola, lo que reduce el estrés y crea un ambiente más armónico y distendido. Esto puede llegar a reducir la sensación de dolor e incluso el riesgo de desgarro.

Por otro lado, cuando ambos están informados y preparados, la pareja puede ser un gran apoyo durante el trabajo de parto (¡entiéndelo como un entrenador personal!), lo que mejora la experiencia.

Por último, pero no menos importante, la participación activa de la pareja fomenta un vínculo emocional desde el embarazo, creando una potente conexión. Los dos vais a disfrutar más el brutal y precioso momento del nacimiento de vuestro bebé, y no dudéis de que vuestro bebé se beneficiará también de todo ese amor.

En aBraza, sabemos que la experiencia de criar es mucho más positiva y gratificante cuando se crea un equipo fuerte en la familia. Por eso, antes de abrir nuestro centro físico, vamos a organizar retiros para parejas embarazadas.

Estos retiros estarán enfocados a vuestra formación, a brindaros herramientas para que, juntos, os preparéis lo mejor posible para la llegada de vuestro bebé. Sin embargo, no olvidaremos la parte lúdica ya que, en esta etapa más que nunca, disfrutar y reíros juntos será vuestro mejor pegamento.

Si quieres conocer los detalles del próximo retiro que estamos preparando, no dudes en ponerte en contacto con nosotros escribiendo a: ola@espacioabraza.com

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Estuvimos una semana grabando toda la evolución y aquí os mostramos algunas imágenes del antes y el después.

Fueron momentos emocionantes: por un lado, sentimos fascinación por un trabajo mucho más fino de lo que imaginábamos. Por otro, pena por ver desaparecer la casa y los árboles… Pero, sobre todo, sentimos ilusión por alcanzar este gran hito y estar un paso más cerca de la realización de nuestro sueño. Mira la marcha que tiene el vídeo

La entrada Demolición de la casa antigua se publicó primero en Espacio aBraza.

Nos hizo mucha ilusión poder conoceros y contaros el proyecto en persona. Mientras, los peques se ponían manos a la obra y pintaban de colores la fachada de la casa antigua.

Dale al play y mira qué chulo quedó y qué bien lo pasamos.

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La temperatura es ideal para que los bebés se sientan a gustito; su tratamiento salino en vez del cloro tradicional previene cualquier problema de la piel; por último, su tamaño y forma asimétrica invitan al juego, la diversión y la exploración. Si vives cerca de Murcia, ¡ya sabes dónde encontrar tu centro de matronatación! En breve empezaremos a construir nuestro centro, y esperamos abrir a principios de 2025.

Ahora te explicamos bien de qué va: el término parece un poco complicado, pero la matronatación no es más que la estimulación del bebé en el agua. No se le puede llamar natación, porque un bebé no está preparado para empezar a nadar antes de los tres años. Sin embargo, desde el nacimiento y hasta los 9 meses, es capaz de contener la respiración debajo del agua de manera innata. La matronatación aprovecha este reflejo involuntario para familiarizar al bebé con el agua de una manera natural y agradable.

Lo primero que una familia suele pensar al oír hablar de la matronatación es que evita el peligro de ahogamientos. Por supuesto, será una gran herramienta de prevención, pero nunca hay que confiarse ni dejar a un niño pequeño solo cerca del agua. Lo más interesante de la matronatación, en nuestra opinión, son los enormes beneficios que aporta al desarrollo global del bebé. Todavía queda mucho por estudiar en este campo, pero ya existen estudios científicos que demuestran que los niños mejoran su motricidad gruesa ¡y su capacidad de razonamiento! tras seis meses de estimulación acuática, y lo hacen en mayor medida que los niños que hacen deporte fuera del agua.

La matronatación reúne varios factores clave:

Lo primero, por supuesto, es la propia naturaleza del agua, que desafía todos los sentidos y, a la vez, permite una libertad de movimientos imposible en otro entorno. Para un bebé, estar inmerso en el agua es un estímulo increíble. Desde el primer momento, mueve los brazos y las piernas de manera totalmente intuitiva, con los ojos muy abiertos.

También es muy importante entender que, durante la matronatación, el bebé experimenta, explora, aprende y se divierte porque está en compañía de un adulto en el que confía totalmente. En este rato, papá o mamá y bebé estrechan los vínculos afectivos. De hecho, es fundamental no perder esto de vista: ¡sin diversión, no hay estimulación!

Por último, y por si los beneficios sobre los sistemas cognitivo, motriz y afectivo no fueran suficiente, la matronatación aporta otras ventajas en el día a día: es habitual que, después de esta actividad tan agotadora, los peques coman y duerman mejor de lo normal.

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Bibliografía

Garzón Albuja, A (2023). Efectos de la matronatación en el neurodesarrollo durante el primer año de vida del ser humano (Tesis de Pregrado) Universidad Nacional de Chimborazo, Riobamba, Ecuador. http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/10301

Sánchez Jorge, M.I., y Ordóñez Castro, M. (2022). Natación para bebés (de 6 a 24 meses). Beneficios y propuesta de sesiones. Lecturas: Educación Física y Deportes, 27(289), 172-189. https://doi.org/10.46642/efd.v27i289.22000

Monsalve Arteaga, J (2011). Desarrollo de un sistema lúdico para el apoyo de sesiones de natación con bebés y el fortalecimiento del vínculo emocional entre adultos acompañantes y bebés. Universidad EAFIT, Medellín, Colombia. https://repository.eafit.edu.co/server/api/core/bitstreams/9bf38ab2-46b7-477a-b038-5b417face34e/content

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